Om jag lever ett liv som gör mig deprimerad och ensam. Har det då med mitt sätt att se världen eller är det en konsekvens av att se världen som den är?
Jag har fortfarande inte hämtat mig från separationen, eller skall jag säga relationen. Relationen gav mig precis motsatsen till vad jag upplevde på UGL.
Som om jag förlorade ett ben.
Behöver jag mer tålamod med min situation och separationen från Lina. Kanske tar det år, eller flera år att komma över en sådan relation?
Jag har fortfarande svårt att förstå hur jag kunde ge mig in i en sådan relation. Att jag faktiskt så enkelt gjorde mig illa. Och att allt vi lovade varandra inte betydde någonting i slutet. Vad vi gjorde var något helt annat än vad vi sa. Det är som med att köra kvinnor i taxi. Var de pekar betyder mer än vad de säger. Kroppen vet alltid var den skall men vad orden de säger kan visa sig vara missvisande. Jag känner mig fortfarande ensam men det kanske inte är så konstigt efter att ha levt så nära någon i så många år.
Vaknade pigg. Lyssnade lite på något och somnade om en stund. Vilket känns som en välsignelse. Att få somna in som om jag inte behöver hjälpa mig att somna. Tänker att det är skönt att få vara ensam på många sätt eftersom jag inte behöver ta hänsyn eller blir påverkad av någon som tjatar på mig.
Läste nyheter.
Åt frukost ganska sent.
Fick SMS från min syster om mamma.
Skrev lite med Maria om hon kunde teckna av bilden i trädet. Hon verkade inte alls förstå. Får nog hålla mig till att dansa med henne ibland när vi ses.
Dansade tango på Mariatorget.
Cyklade hem och åt middag.
Satt vid datorn och frossade i godsaker.
SMS:ade med Emma på väg från fjällen och när hon kom hem. (har dåligt samvete för att jag inte betalt tillbaka pengarna jag lånade till hyran.)
Behov*
- Sömn (22:30 – 07:00 = 8,5 tim): Minst åtta timmar
- Näring
Frukost: Kaffe latte, äpple, päron, banan, olivolja, två bröd och en fjärdedels järntablett.
Mellanmål:
Lunch: Löksoppa
Mellanmål:
Middag: Havregrynsgröt på två deciliter havregryn, med banan, päron och äpple och en sked honung. Ett stort glas grönt te.
Jordnötter, Reisenkolor, två muffins, en liter mjölk. - Socialt: Lite med Maria på Facebook, lite med Emma på SMS och tango.
- Toa:
Ljusgul urin: Ok
Mjuk avföring: Ok
- Arbete
Söka jobb för att sköta min ekonomi?
Itologen
- Träning
Mental träning
Skrivande: Nej
Meditation: Nej - Kroppslig träning
Styrketräning: Nej
Dans: Ja
Cykling: Nej
Promenad: Nej
Vikt: 109 - Själslig träning
Energi: 5 av tio
Hur mår jag idag: Okej under dagen, framåt kvällen deppig och ensam.
Känner: Glad och ledsen
Tänker: Ormdrömmen, att mamma är döende, quantum fields.
Lidande: Att jag är ensam.
Vilka handlingar har jag utfört eller inte utfört, för att att kroppen, sinnena, tankarna och känslorna skall visa sig på detta sätt?:
- Tagit bort eller lagt till i lägenhet:
- Sjukdom
Våta strumpor för torra fötter: Ja
Styrketräning och stretching för ont i ryggen: Nej
Depression: Åt stora mängder fett och socker.
- Attityder och beteenden som kan uppfattas som tecken på bristande respekt för mitt eget och andras människovärde behöver hanteras: Vad har jag gjort eller vad har hänt för att jag skall känna mig deppig idag. Kanske är det bilden på mamma som knäcker mig. Har svårt för att hantera att mamma är döende.
- Tvaga mina sinnen och min kropp ( Helheten, alla sinnen, själ och kropp): Upplever inte att jag smutsat ner mig idag?
Var har Helheten, alla sinnen, själ och kropp varit idag? Tango, Facebook, Youtube.
Kan jag tvätta Helheten, alla sinnen, själ och kropp, som jag tvättar mina smutsiga fötter?
Lust innan jag utför handlingen? Nej!
*Vilken näring intar jag idag? Film, mat, sinnesföda, social o.s.v.
Meditation för att bli mer medveten om mitt själsliga och kroppsliga liv.
Hela kropp och själ.
Känt kroppen, tänkt kroppen:
Huvuddelen av alla tankar är självets. Precis som med andningen, tänker kroppen mest livskraftigt själv men det är viktigt vad jag tillför Helheten/Kropp-Själ