Omtanke, förtroende, öppenhet och gemenskap genomsyrar allt mer mina handlingar
Ovärderligaste tillgången är Människan i Mig och i Andra. Utan Människan kan jag inte verka i världen.

Sömn: Önskvärt (22:30 – 07:00) Åtta timmar. Livskraftigt och lite förskjutet
Dröm: Om ett torn
Mediterat:* En kort stund vi uppvaknandet
Frukost: Underbar, med många olika underbara ingredienser.
Toa: Ljust urin.
Hur mår jag idag? Tänker härliga tankar. Känner lycka.
Affekt: Glad
Tänker: Att vad som kommer in i hela mig är livskraftigt. Såväl vad jag ser, hör, känner, tänker, smakar, doftar. Allt vad jag är behöver livskraftig näring. En sund stimulans för alla sinnen och för alla kroppsfunktioner.
Lidande: Lite smärta i rygg och nacke.
Ringt eller besökt mamma?: Ringt mamma.

Söka jobb för att sköta min ekonomi?: Nej!
Skrivande: Hemsidorna
Promenad: Nej.
Träning: 40 km cykling

Mellanmål:
Lunch: Potatis, morötter, lök och solroskärnor
Mellanmål: En apelsin
Middag: Två smörgåsar med olivolja, solroskärnor och banan. Havremjölk, ett stort glas citronvatten med honung och två stora glas med myntate med honung.

Ta bort eller lagt till i lägenhet?: En jongleringsboll gavs bort och två avdragare till cykeln inköpta och sparade.

Tvagad hela kroppen
Tvaga mina sinnen och min kropp ( fötter och händer ) Var har mina fötter varit idag? Vilka handlingar har jag utfört och inte utfört idag?
Attityder och beteenden som kan uppfattas som tecken på bristande respekt för mitt eget och andras människovärde behöver hanteras:

Sätta på mig våta strumpor vid sänggående för att hela mina fötter? Ja!

Vikt: 107, 5

*för att bli mer medveten om mitt själsliga och kroppsliga liv. Helat kropp och själ. Känt kroppen, tänkt kroppen: Ja, fick tankar om att jag älskar att vara nära Lina och att huvuddelen av alla tankar är självets. Precis som med andningen, tänker kroppen mest livskraftigt själv men det är viktigt vad jag stoppar i kroppen. Om jag stoppar gift i munnen kan inte kroppen hur livskraftigt den är handlar skapa mer livskraft.