Jag är en hel människa i frid. Vad gör jag och andra för att göra mig till en människa i delar och i ofrid?
Genom att acceptera mig att jag är hel och kärleksfull, kan jag förstå hur jag skall bli det.
Omtanke, förtroende, öppenhet och gemenskap är vad som genomsyrar allt nedanstående
Människan i mig och i andra är viktigaste tillgången

Inväntar jag lusten innan jag utför handlingen? Vilken näring omvandlar jag idag? Våld, konstiga filmer, giftiga substanser både materiella och själsliga.
Vilken handling har jag gjort för att att kroppen, sinnena, tankarna och känslorna skall visa sig på detta sätt.
Har jag ätit utan att först fått lust att äta. Ja, två smörgåsar och mjölk efter styrketräningen sent på kvällen
Har jag haft sex utan att först ha lust? Nej!
Har jag gjort någonting utan att först ha haft lust? Ja, ätit. Den här frågan är mycket intressant och svår att svara på.

Hur mår jag idag? Dagen har färgats av tystnaden mellan Lina och mig. Jag sörjer vår relation.
Sömn: Önskvärt (22:30 – 07:00) 8 timmar
Dröm: Minns inte
Meditation*: Nej
Frukost: Den vanliga
Toa: Allt normalt
Ljusgul urin
Riklig, med konsistens som mjukglass och med acceptabel doft. Förstoppning kan bero på för lite tarmrörelser. Promenad eller en lång cykeltur kan göra susen.

Söka jobb för att sköta min ekonomi? Nej
Skrivande: Ja, på Ingers och min hemsida.
Promenad: Nej
Träning: Styrketräning och cykling fram och tillbaka till Brännkyrkagatan

Känner: Sorg, energisk, lite ledsen
Tänker: På Yasemin, Lina, mamma, i bakhuvudet ligger också denna nya bild av barnet föräldrarna och gruppen. Där gruppen för barnet är en slags övergud, ovanför eller bakom föräldrarna.
Lidande: Ögat och Lina.

Mellanmål:
Lunch: Sötpotatissoppa
Mellanmål: Äpple
Middag: Omelett på tre ägg och sallad
Kvällsmål: två smörgåsar med smör och en liter mjölk

Socialt: Elisabeth och Tanja på Konstnärshem. Lite SMS och telefonsamtal med Yasemin. Telefonsamtal med mamma. Email med Dzeineta.

Ta bort eller lagt till i lägenhet? Nej

Tvaga mina sinnen och min kropp ( fötter och händer ) Var har mina fötter varit idag? Vilka handlingar har jag utfört och inte utfört idag? Jobbat på Konstnärshem
Sätta på mig våta strumpor vid sänggående för att hela mina fötter? Ja
Attityder och beteenden som kan uppfattas som tecken på bristande respekt för mitt eget och andras människovärde behöver hanteras: Vad jag gjorde mot Tove när jag frågade om hon hatade mig. Syftet var ju inte att skrämma iväg henne, utan att få igång en dialog som kunde reda ut den dansrelation vi har. Nu förstår jag att det kanske är bättre att bara låta den vara. Låta den sjunka undan.

Vikt: Vågen är trasig.

*för att bli mer medveten om mitt själsliga och kroppsliga liv. Helat kropp och själ. Känt kroppen, tänkt kroppen: Ja, fick tankar om att jag älskar att vara nära Lina och att huvuddelen av alla tankar är självets. Precis som med andningen, tänker kroppen mest livskraftigt själv men det är viktigt vad jag stoppar i kroppen. Om jag stoppar gift i munnen kan inte kroppen, hur livskraftig den än är skapa mer livskraft.