Har jag ätit utan att först fått lust att äta. Ja!
Har jag haft sex utan att först ha lust? Ja
Har jag gjort någonting utan att först ha haft lust? Nej

Hur mår jag idag? Jättetrött. Dansade 3,5 timme i söndags och cyklade fram och tillbaka till mamma.
Sömn: Önskvärt (22:30 – 07:00) Lade mig 23:30 men hade svårt att somna. Med meditation blev det åtta timmar.
Dröm: Nej
Meditation*: Ja, men somnade helat tiden.
Frukost: Två mjuka skivor bröd, en hård skiva, en apelsin, en banan, ett äpple, ett hårdkokt ägg och en kaffe latte
Toa: Ok
Ljusgul urin
Riklig, med konsistens som mjukglass och med acceptabel doft. Förstoppning kan bero på för lite tarmrörelser. Promenad eller en lång cykeltur kan göra susen.

Söka jobb för att sköta min ekonomi? Nej
Skrivande: Nej
Promenad: Nej
Träning: Nej

Känner: Trött och dämpad.
Tänker: På att skriva fakturor och söka arbete
Lidande: Ser en bulle med höger öga igen. Kan det ha med högt blodtryck att göra?

Mellanmål: Kaffe Latte med en bulle
Lunch: Spaghetti med korv och lök
Mellanmål: Silverte med bulle
Middag: Banan, en liter mjölk, en påse torkade fikon

Socialt: Yasmine och Mamma telefon och chatt

Ta bort eller lagt till i lägenhet? Nej

Tvaga mina sinnen och min kropp ( fötter och händer ) Var har mina fötter varit idag? Vilka handlingar har jag utfört och inte utfört idag?
Sätta på mig våta strumpor vid sänggående för att hela mina fötter?
Attityder och beteenden som kan uppfattas som tecken på bristande respekt för mitt eget och andras människovärde behöver hanteras:

Vikt: 109

*för att bli mer medveten om mitt själsliga och kroppsliga liv. Helat kropp och själ. Känt kroppen, tänkt kroppen: Precis som med andningen, tänker kroppen mest livskraftigt själv, men det är viktigt vad som kommer in i kropp och själ. Om jag stoppar gift i munnen kan inte kroppen, hur livskraftig den än är skapa mer livskraft.