Kan det vara så att många av sidans mål börjar bli uppfyllda. Äter, bajsar, kissar, sköter kroppen, livskraftigt.
Jag är en hel människa i frid. Vad gör jag och andra för att göra mig till en människa i delar och i obalans? Ramlade på cykeln, det gjorde mig ledsen.
Genom att föreställa mig att jag är hel och kärleksfull, kan jag förstå hur jag skall bli det.
Omtanke, förtroende, öppenhet och gemenskap är vad som genomsyrar allt nedanstående
Människan i mig och i andra är viktigaste tillgången

Inväntar jag lusten innan jag utför handlingen? Vilken näring omvandlar jag idag? Våld, konstiga filmer, giftiga substanser både materiella och själsliga.
Vilken handling har jag gjort för att att kroppen, sinnena, tankarna och känslorna skall visa sig på detta sätt. Ramlat på cykeln. Cyklat i halt väglag med smala hala däck.
Har jag ätit utan att först fått lust att äta. Nej!
Har jag haft sex utan att först ha lust? Ja!
Har jag gjort någonting utan att först ha haft lust? Nej!

Hur mår jag idag? Lite ledsen och deprimerad.
Sömn: Önskvärt (22:30 – 07:00) 02:00 – 11:00 med många sömnavbrott
Dröm: Cyklade in på ett kyrkoområde. Tog inte vägen som följde muren utan vägen efter denna.
Meditation*: Nej
Frukost:
Toa: Urin ok. Avföring, hård på grund av järntabletter.
Ljusgul urin
Riklig, med konsistens som mjukglass och med acceptabel doft. Förstoppning kan bero på för lite tarmrörelser. Promenad eller en lång cykeltur kan göra susen.

Söka jobb för att sköta min ekonomi? Nej
Skrivande: Lite på Sakral.se
Promenad: Nej, på grund av skada i vänster knä.
Träning: Nej

Känner: Dämpad, trött, ledsen och deprimerad
Tänker: På Exet, och de vänner jag hade. Irene, Zoran, Per och Axana. Ben och Nicole. Hemskt att jag förlorade så mycket på en gång. Kunde inte dansa tango idag på grund av knäet. Att det kanske blir svårt att hitta ett jobb. Och svårt att jobba utan att det känns meningslöst.
Lidande: Har svårt att acceptera förlusten.

Mellanmål:
Lunch: Halv pizza, vitkålssallad. En prinsessbakelse.
Mellanmål: Halvt päron, banan, apelsin, ett ägg
Middag: Två smörgåsar med skinka, ost och gurka.

Socialt: SMS med syrran och Emma.

Ta bort eller lagt till i lägenhet? Nej.

Tvaga mina sinnen och min kropp ( fötter och händer ) Var har mina fötter varit idag? Vilka handlingar har jag utfört och inte utfört idag?
Sätta på mig våta strumpor vid sänggående för att hela mina fötter? Går fortfarande bra.
Attityder och beteenden som kan uppfattas som tecken på bristande respekt för mitt eget och andras människovärde behöver hanteras:

Vikt:

*för att bli mer medveten om mitt själsliga och kroppsliga liv. Helat kropp och själ. Känt kroppen, tänkt kroppen: Huvuddelen av alla tankar är självets. Precis som med andningen, tänker kroppen mest livskraftigt själv men det är viktigt vad jag stoppar i kroppen. Om jag stoppar gift i munnen kan inte kroppen, hur livskraftig den än är skapa mer livskraft.