Kan det vara så att många av sidan mål börjar bli uppfyllda?
Äter bra.
Toa fungerar bra.
Sömnen är så där. Fortfarande svängigt men rör sig till det bättre.
Att uträtta behoven när jag har lust: Fungerar bättre.
Tränar: Promenerar, dansar tango, cyklar och styrketränar.
Socialt: är fortfarande skadat.
Känner: Frid, lugn, glädje, ensamhet, rädsla för ekonomin och det sociala.
Tänker: 545.se, mamma, på Lina, på att söka arbete, tango, betala min skuld till Emma, sälja ringen, att det finns så mycket död i världen.
Film: Cowboys and Aliens
En hel del Youtube.

Jag är en hel människa i frid. Vad gör jag och andra för att göra mig till en människa i delar och i obalans?
Genom att föreställa mig att jag är hel och kärleksfull, kan jag förstå hur jag skall bli det.
Omtanke, förtroende, öppenhet och gemenskap är vad som genomsyrar allt nedanstående
Människan i mig och i andra är viktigaste tillgången

Inväntar jag lusten innan jag utför handlingen?
Vilken näring omvandlar jag idag? Våld, konstiga filmer, giftiga substanser både materiella och själsliga.
Vilken handling har jag gjort för att att kroppen, sinnena, tankarna och känslorna skall visa sig på detta sätt.
Har jag ätit utan att först fått lust att äta.
Har jag haft sex utan att först ha lust?
Har jag gjort någonting utan att först ha haft lust?

Hur mår jag idag? Den smärtsamma delen av skilsmässan börjar minska. Suckar fortfarande, som om jag äntligen kommit ur fyra års vilsenhet. Som om vad jag upplevt har varit en mardröm.
Sömn: Önskvärt (22:30 – 07:00) 6 timmar
Dröm: Nej!
Meditation*: Ja, mycket, eftersom jag sovit lite. Kände mig igenom kroppen och lyssnade på en gammal smärta i nedre delen av ryggen på vänster sida.
Frukost: Kaffe latte, två smörgåsar med olivolja, ost, ägg och banan. Apelsin.
Toa: Ok, normalt efter att ha delat järntabletten i fyra delar istället för tre.
Ljusgul urin
Riklig, med konsistens som mjukglass och med acceptabel doft. Förstoppning kan bero på för lite tarmrörelser. Promenad eller en lång cykeltur kan göra susen.

Söka jobb för att sköta min ekonomi? Nej!
Skrivande: Ja.
Promenad: Nej.
Träning: Nej, vilade idag.

Känner: Mer självförtroende. Mer lugn. Mer frid med mig själv. Tycker om mig själv mer.
Tänker: Lina dyker upp i tankarna allt som ofta. Får hela tiden ta mig tillbaka till mig själv, eftersom Lina är som död inom och utom mig själv.
Lidande: Har svårt att acceptera att jag kommer bli vräkt om jag inte söker arbete.

Mellanmål: Apelsin
Lunch: Havregrynsgröt med äpplen och lite honung.
Mellanmål:
Middag: Löksoppa med lite ost, och två gamla brödskivor. Flera apelsiner och äpplen.

Socialt: Några SMS med Emma och många meddelanden med Yasemin.

Ta bort eller lagt till i lägenhet? Två stolar. Ett par datorhögtalare som var trasiga. Linas fotslip.

Tvaga mina sinnen och min kropp ( fötter och händer ) Var har mina fötter varit idag? Vilka handlingar har jag utfört och inte utfört idag?
Sätta på mig våta strumpor vid sänggående för att hela mina fötter? Har börjat sätta på mig våta strumpor på dagen med plastsandaler.
Attityder och beteenden som kan uppfattas som tecken på bristande respekt för mitt eget och andras människovärde behöver hanteras:

Vikt: 110

*för att bli mer medveten om mitt själsliga och kroppsliga liv. Helat kropp och själ. Känt kroppen, tänkt kroppen: Huvuddelen av alla tankar är självets. Precis som med andningen, tänker kroppen mest livskraftigt själv men det är viktigt vad jag stoppar i kroppen. Om jag stoppar gift i munnen kan inte kroppen, hur livskraftig den än är skapa mer livskraft.