Attityder och beteenden som kan uppfattas som tecken på bristande respekt för mitt eget och andras människovärde behöver hanteras.
Attityder och beteenden som kan uppfattas som tecken på bristande respekt i mitt eget människovärde behöver hanteras.

Sammanför kropp och själ om Helheten förlorats.
Arbeta lika hårt som djuren?
Lust innan jag utför handlingen?
Huvuddelen av alla tankar är självets: Om detta stämmer är det viktigt vad jag stoppar in i kroppen. Precis som med andningen, tänker kroppen mest livskraftigt själv men det är viktigt vad jag tillför Helheten/Kropp-Själ
Tänker att nuet lugnar ner sig. Tittar på mindre film. Börjar pyssla med små projekt. Återvänder till hemsidorna. Önskar nya vänner och lära känna en underbar och vacker kvinna.

En själslig dusch för att rena mig? 4R. Något som sköljer av den själsliga smutsen. Förlåta mig. Att försöka nå frid och vara redo för sömnen.
Vad är renande som vatten för själen?
Min nya vänskap till mig själv får börja som min första kärlek, med vänskap och längtan.
Lös konflikterna (trauman)

Kan jag återvända varje kväll till de ideal jag misslyckats med under dagen.
Kan jag sammanfoga Helheten, alla sinnen, själ och kropp, som jag tvättar mina smutsiga fötter?

Min nya vänskap till mig själv får börja som min första kärlek, med vänskap och längtan.
Önskar nya vänner och lära känna en underbar och vacker kvinna.

 

• Tänderna (tre gånger om dagen)
  Klockan: 11:00
  Klockan:
  Klockan:
  Övningar för mindre käkpressning på natten:
  

 

• Sömn
  Regelbundna tider för sömn och mat.
  (22:30 – 07:00 = 8,5 tim):
  En själslig dusch för att rena mig?
  Vad är renande som vatten för själen?
  Förlåta mig.
  Att försöka nå frid och vara redo för sömnen.
  Mindre led blåljus på kvällarna.
  Ingen näring efter 19:00.
  Gärna en tupplur på dagen, sex timmar efter uppvaknandet. Tidigare för mer kreativitet, senare för mer minnesinlärning.
  

 

• Näring , (Ingen näring efter 19:00) ( en av dagens måltider bör bestå av havregrynsgröt på 2 dl havre) Har inte hänt på flera veckor 🙁
  Frukost: Två smörgåsar med en omelett på tre ägg och mjölk. En kaffe latte. Sallad.
  Mellanmål:
  Lunch: Havregrynsgröt på en deciliter havregryn, honung, chiafrön, linfrö och nyponmjöl. En kopp te. Jordnötter och två bullar med vanilj.
  Mellanmål:
  Middag: Smörgåsar med smör och te.
  Annan näring:

 

• Meditation (för att bli mer medveten om mitt själsliga och kroppsliga liv)

 

• Socialt: SMS med Marcela. Skrev ett inlägg på Fridens hemsida.
• Toa:
  Ljusgul urin: Ok
  Mjuk avföring: Ok
• Arbete
  Sökt jobb för att sköta min ekonomi:
  Itologen:
• Kroppslig träning
  Energi: 7
  Styrketräning:
  Dans: 2 timmar
  Cykling:
  Promenad:
  Vikt:106,5
• Själslig träning
  Energi: 6
  Hur mår jag idag: Bra
  Känner: Ledsen för händelserna med Marcela
  Tänker: Cirkeln ont och gott
  Lidande: Lite i höger knä. Ekonomi. Marcela.
  Vilka handlingar har jag utfört eller inte utfört, för att att kroppen, sinnena, tankarna och känslorna skall visa sig på detta sätt?: Inte sökt arbete. Tar inte ansvar för ekonomin.
• Sorterar, slänger och säljer överskottet i lägenheten:
  Tog hem två högtalare, nya träplattor till balkongen, ett litet batteri och ett pci expresskort för USB 3 från tisdagens soptömning.
  Kastade allt golv från balkongen. Städade upp och började lägga ett nytt golv med mindre rutor.
  Kastade en halv kontorsstol, en del elektriska komponenter, trasiga täcken, gardiner och överkast.
• Sjukdom
  Svag rygg. orkar inte hålla den rak när jag sitter. Försöker sitta rak i ryggen.
  Ont i knä. Ja, lite.
  Synen fluktuerar. Socker? Mindre socker och mindre mat på kvällen

Var har Helheten, alla sinnen, själ och kropp varit idag?
Med Marcelas IT problem och hennes problem med Martina.

I tankarna om gott och ont, att de är en del av en viktigt flöde, där smärta och njutning visar sig i de omedvetna eller medvetna behoven.

Jini skrev en inbjudan till en milonga. Känner glädje, en sann glädje för vad vi enats till i tangon.
Kanske är det så ändå, att känslan i dansen med Jini är mycket starkare än den att vara med Marcela. Av det skälet vill hon inte höra talas om Jini.

Skrev en kommentar på hemsidan Frid om Syskonen Gott och Ont