Har svårt för att avgöra om jag saknar Lina eller om min ensamhet, sorg och ledsenhet beror på att jag slutar med och berör sjukliga beroenden. Att jag helt enkelt slutar knarka socker, sex och allehanda andra medel som står till buds för att orka med lidandet (smärtan?).

Lina har inte den intellektuella delen speciellt utvecklad. Hon har andra fantastiska sidor.

Upplever att tankarna är involverade i en tankeprocess runt de senaste fyra åren. Vilket berör passion och att överge sig själv. Ett av svaren är att jag skulle övergett passionen när Lina ville åka hem från Gunnar. Ett annat svar är att vi inte löste situationen på ett bättre sätt. En situation som sedan upprepade sig på flera sätt. Bland annat när hon bestämmer sig för att resa utomlands med Nicole efter att jag inte haft tid att hjälpa till med ett email. Jag har fastnat där, hur jag skulle kunnat hantera passionen för Lina genom att säga nej till att fortsätta att träffas. Jag har fastnat i konflikten mellan att vänta ett år för att gå vidare med någon jag träffat i tangon och den absoluta passion och glädje jag kände när jag dansade med Lina.Jag har fastnat i frågan varför jag inte lyssnade på tanken att vänta ett år och istället kastade mig ut i ett galet förhållande med någon jag inte kände. Det är en öm tå men kanske också en portal till en djupare förståelse för mig själv och mina svårigheter. Har jag en konflikt mellan tanke och känsla? En rejäl konflikt, en djup konflikt som handlar om att leva på ett sätt som inte stämmer överens med hur jag känner. Att det liv jag lever måste innefatta ett missbruk för att kunna stås ut med. Eller för att jag måste vara glad och då anpassa tänkandet efter det.

Äter och rör mig på ett sätt som gör att jag håller vikten, vilket är helt fantastiskt men som konsekvens är jag ledsen, ensam och deprimerad. Min störda tillvaro gör att jag har svårt att somna. Måste lyssna på något för att kunna somna. Detta känner jag igen från förhållandet med Lina i vilket jag hade svårt att somna om vi var osams. Det är något jag inte vill höra eller ta itu med när jag skall somna.

Respektera mina föräldrar (alla helheter i vilken jag ingår) hyresform, familj, släkt, stad, land, Natur värld.

Tvätt

Uppdaterade NYTEKS hemsida.

Skrev SMS till Iryna.

Sopade balkongen

Dansade tango på Humilde

Tänker att jag behöver vara avslappnad för att gråta.

Behov*

• Sömn 7,5 tim ( vaknade av mig själv)
  
• Näring
  Frukost: Två kaffe latte, två smörgåsar, en banan, ett äpple, smör, en mun olivolja, 1/4 koltablett och ett ägg
  Mellanmål:
  Lunch:
  Mellanmål:
  Middag: Havregrynsgröt på två deciliter havregryn, banan och päron
  Två glas grönt te med honung och mjölk
  Två bananer och ett päron
  Fyra skorpor
  Ett glas vatten med lime och honung.
• Socialt: SMS Iryna, Tango
• Toa:
  Ljusgul urin: Ok
  Mjuk avföring: Ok

 

• Arbete
  Söka betalt arbete för att sköta min ekonomi?
  Itologen

 

• Träning
  Mental träning
  Skrivande: Lite på denna sida.
  Meditation: Djup meditation
• Kroppslig träning
  Styrketräning:
  Dans: 3 timmar
  Cykling:
  Promenad: Ja
  Vikt:
• Själslig träning
  Energi: 5
  Hur mår jag idag: Ledsen, överarmarna känns starka
  Känner: Ledsen, grät en stund
  Tänker: Att jag saknar närheten till Lina, att min syster är aggressiv. på Yasemin och Maria.
  Lidande: Ensamhet, ekonomi, mamma, min aggressiva syster.
  Vilka handlingar har jag utfört eller inte utfört, för att att kroppen, sinnena, tankarna och känslorna skall visa sig på detta sätt?: Upplever att en process ständigt är aktiv runt förhållandet till Lina.

 

• Tagit bort eller lagt till i lägenhet:

 

• Sjukdom
  Våta strumpor för torra fötter: Ja
  Styrketräning och stretching för ont i ryggen: Nej

 

• Attityder och beteenden som kan uppfattas som tecken på bristande respekt för mitt eget och andras människovärde behöver hanteras:

• Tvaga mina sinnen och min kropp ( Helheten, alla sinnen, själ och kropp)
  Var har Helheten, alla sinnen, själ och kropp varit idag?
  Kan jag tvätta Helheten, alla sinnen, själ och kropp, som jag tvättar mina smutsiga fötter?

 

Lust innan jag utför handlingen?
*Vilken näring intar jag idag? Film, mat, sinnesföda, social o.s.v. Konstig film med Kenau som diamanthandlare i Ryssland

 

Meditation för att bli mer medveten om mitt själsliga och kroppsliga liv.
Hela kropp och själ.
Känt kroppen, tänkt kroppen:
Huvuddelen av alla tankar är självets. Precis som med andningen, tänker kroppen mest livskraftigt själv men det är viktigt vad jag tillför Helheten/Kropp-Själ