Släcka ner det sexuella uttrycket!
All kärlek får börja som min första kärlek, med vänskap och längtan.
- Sömn (22:30 – 07:00 = 8,5 tim): 01:00 – 10:14 = 9,25
- Näring
Frukost: Två skivor tranbärsbröd med olivolja och banan. Ett ägg, 2 äpplen och ett stort glas kaffe latte.
Mellanmål:
Lunch: Havregrynsgröt på 2 dl havregrynsgröt, ett äpple och en sked honung. Tranbärsbröd med ett ägg.
Mellanmål: Chokladmuffin
Middag: Sojabönor och ett ägg. Chokladmuffin. - Socialt: –
- Toa:
Ljusgul urin: Ok
Mjuk avföring: Ok
- Arbete
Söka jobb för att sköta min ekonomi?
Itologen: Jessica hemsida
- Träning
Mental träning
Skrivande: Ja
Meditation: Nej - Kroppslig träning
Energi: 8
Styrketräning: –
Dans: –
Cykling: –
Promenad: Ja
Vikt:109,2 - Själslig träning
Energi: 8
Hur mår jag idag: Bra
Känner: Glädje
Tänker: Sex och dess avslut.
Lidande: Sex och kärlek.
Vilka handlingar har jag utfört eller inte utfört, för att att kroppen, sinnena, tankarna och känslorna skall visa sig på detta sätt?: Förhållandet med Lina.
- Tagit bort eller lagt till i lägenhet: Kastade resväska, diskställ från diskmaskin, elektronik, glas och metall. Tog hem en kontorsstol och en balkongstol.
- Sjukdom
Våta strumpor för torra fötter: Nej
Styrketräning och stretching för ont i ryggen: Nej
- Attityder och beteenden som kan uppfattas som tecken på bristande respekt för mitt eget och andras människovärde behöver hanteras: Friden
- Tvaga mina sinnen och min kropp ( Helheten, alla sinnen, själ och kropp) Kroppen kan tvättas. Hur tvättas själen? Hur blir den smutsig?
Var har Helheten, alla sinnen, själ och kropp varit idag? Hemma och i parken.
Kan jag tvätta Helheten, alla sinnen, själ och kropp, som jag tvättar mina smutsiga fötter? Kan jag återvända varje kväll till de ideal jag misslyckats med under dagen.
Lust innan jag utför handlingen? Ja!
*Vilken näring intar jag idag? Film, mat, sinnesföda, social o.s.v.
Meditation för att bli mer medveten om mitt själsliga och kroppsliga liv.
Hela kropp och själ: Träna kropp och själ, till det yttersta.
Känt kroppen, tänkt kroppen:
Huvuddelen av alla tankar är självets: Om detta stämmer är det viktigt vad jag stoppar in i hjärnan.
Precis som med andningen, tänker kroppen mest livskraftigt själv men det är viktigt vad jag tillför Helheten/Kropp-Själ