Har jag ätit utan att först fått lust att äta. Nej
Har jag haft sex utan att först ha lust? Nej
Har jag gjort någonting utan att först ha haft lust? Nej

Hur mår jag idag? Kroppsligt livskraftigt men själsligt lite ledsen och sorgsen
Sömn: Önskvärt (22:30 – 07:00) Cirka sju timmar
Dröm: Nej
Meditation*: Nej
Frukost: Två smörgåsar med olivolja och hårdkokt ägg. En kaffe latte.
Toa: Ok
Ljusgul urin
Riklig, med konsistens som mjukglass och med acceptabel doft. Förstoppning kan bero på för lite tarmrörelser. Promenad eller en lång cykeltur kan göra susen.

Söka jobb för att sköta min ekonomi? Nej
Skrivande: Nej
Promenad: Nej
Träning: Styrketräning ja.

Känner: Ledsen och sorgsen
Tänker: På Lina
Lidande: Kluvenheten mellan tankar och känslor. Mitt högra ögas gula fläcken.

Mellanmål:
Lunch: Ris med äggplanta. Majonnäs med lite ketchup.
Mellanmål:
Middag: Havregrynsgröt med musli. Ett äpple, en banan, lite honung, ett stort glas varmt vatten med honung och mjölk. En apelsin.

Socialt: Pratade med Ingrid en och en halvtimme. Med Yasemin och mamma.

Ta bort eller lagt till i lägenhet? Nej!

Tvaga mina sinnen och min kropp ( fötter och händer ) Var har mina fötter varit idag? Vilka handlingar har jag utfört och inte utfört idag?
Mina fötter har varit hemma, i tvättstugan, på gymmet och på ICA. Skrev en faktura till Konstnärshem och ringde upp Trygg-Hansa för att reda ut mammas fall.
Sätta på mig våta strumpor vid sänggående för att hela mina fötter? Ja!
Attityder och beteenden som kan uppfattas som tecken på bristande respekt för mitt eget och andras människovärde behöver hanteras: Inte vad jag kan komma på. Bortsett från åren med Lina.

Vikt: 108

*för att bli mer medveten om mitt själsliga och kroppsliga liv. Helat kropp och själ. Känt kroppen, tänkt kroppen: Ja, fick tankar om att jag älskar att vara nära Lina och att huvuddelen av alla tankar är självets. Precis som med andningen, tänker kroppen mest livskraftigt själv men det är viktigt vad jag stoppar i kroppen. Om jag stoppar gift i munnen kan inte kroppen, hur livskraftig den än är skapa mer livskraft.