Har jag ätit utan att först fått lust att äta. Ja
Har jag haft sex utan att först ha lust? Nej!
Har jag gjort någonting utan att först ha haft lust? Ja

Hur har jag fördelat energin de senaste dagarna i förhållande till konflikter och årstid? Tror inte det.
Hur mår jag idag? Trött. Känner mig avstängd. Väntar på en förändring.
Sömn: Önskvärt (22:30 – 07:00) 8 timmar
Dröm: Om ett monster som växer. En miljö som har många olika nivåer.
Meditation*: Ja, men somnar hela tiden.
Frukost: Banan, apelsin, två smörgåsar med olja, banan och ägg. Kaffe latte.
Toa: Ok!
Ljusgul urin
Riklig, med konsistens som mjukglass och med acceptabel doft. Förstoppning kan bero på för lite tarmrörelser. Promenad eller en lång cykeltur kan göra susen.

Söka jobb för att sköta min ekonomi? Nej!
Skrivande: Nej
Promenad: Nej
Träning: Styrketräning

Känner: Trötthet, lite energi.
Tänker: Att kroppen är fin och fungerar utmärkt men själen är inte ok.
Lidande: Ögat, ser bulle igen. Lider av ensamhet.

Mellanmål: Kaffe latte med muffins
Lunch: Vita böner med torkade tomater och tranbärsbröd
Mellanmål:
Middag: Banan, apelsin, muffins och silverte

Socialt: Chattade med Yasemin

Ta bort eller lagt till i lägenhet? Ballonger

Tvaga mina sinnen och min kropp ( fötter och händer ) Var har mina fötter varit idag? Vilka handlingar har jag utfört och inte utfört idag? Styrketräningslokalen.
Sätta på mig våta strumpor vid sänggående för att hela mina fötter? Ja
Attityder och beteenden som kan uppfattas som tecken på bristande respekt för mitt eget och andras människovärde behöver hanteras:

Vikt:

*för att bli mer medveten om mitt själsliga och kroppsliga liv. Helat kropp och själ. Känt kroppen, tänkt kroppen: Precis som med andningen, tänker kroppen mest livskraftigt själv, men det är viktigt vad som kommer in i kropp och själ. Om jag stoppar gift i munnen kan inte kroppen, hur livskraftig den än är skapa mer livskraft.