Ägnade två timmar åt att försöka installera ett annat lås i lägenhetsdörren. Skruvarna var för långa för att ha lås på båda sidor av dörren. Det gick inte heller att bara byta låset. Satte in sjutillhållarlåset efter att ha hittat en nyckel som fungerar. Anledningen till att det känns angeläget att byta lås är att Lina har nyckeln och hon hör inte längre av sig. Jag vet inte vad det betyder och vad det kan ha för komplikationer. Vill inte att hon plötsligt stormar in i lägenheten eller går in i smyg.

Har känt mig förlamad hela dagen och inte kunnat göra någonting annat än att tänka på relationen med Lina. Gick i alla fall en promenad och fick mycket Sol. Grät mycket och kände till skillnad från den andra gråten jag brukar gråta att denna gråt hade med att jag är sårad. Den andra gråten har mer med att bli befriad att göra. Lustigt att gråt kan kännas som att släppas ut ur fängelset och en annan gråt kan kännas som någon skadar mig med ett vapen, eller tar ifrån mig något värdefullt. Har tänkt en del på Ann också. Jag vill söka upp henne och få tröst tror jag. Tror att hon varit min mamma, istället för min riktiga mamma. Men jag kan inte söka upp henne eftersom hon inte vill veta av mig. Jag blir som en stalker. Nu vet jag hur det känns.

Lustigt att Ann blir den jag tänker på när jag är sårad och inte min mamma. Vi har aldrig haft den relationen.

Funderar om jag behöver gå och tala med någon om det här. Jag skulle gärna vilja se igenom relationen med Lina. Varför gjorde jag så här? Varför kändes det så fantastiskt och sen smutsade jag ner relationen eller gick inte i tid. Redan när jag fick den första snytingen skulle jag gått men jag stannade kvar. Våld i relationer behöver inte vara fysisk.

Skickade email till diakonen Eva Rubenson och bad om ett samtal samt om det är möjligt att få delta i en sorgegrupp. Jag känner mig så ensam, ledsen och sörjer min relationen till min expartner. Hämtade också en blankett för ekonomiskt stöd.

Har jag ätit utan att först fått lust att äta. Nej!
Har jag haft sex utan att först ha lust? Ja!
Har jag gjort någonting utan att först ha haft lust? Nej!

Hur mår jag idag? Ledsen för att LinaMichel har dött. Jag sörjer.
Sömn: Önskvärt (22:30 – 07:00) 7 timmar
Dröm: Minns inte
Meditation*: Ja!
Frukost: Som vanligt
Toa: Ok, bajsar flera ggr. per dag men inte så mycket.
Ljusgul urin
Riklig, med konsistens som mjukglass och med acceptabel doft. Förstoppning kan bero på för lite tarmrörelser. Promenad eller en lång cykeltur kan göra susen.

Söka jobb för att sköta min ekonomi? Nej!
Skrivande: Nej!
Promenad: Ja
Träning: Styrketräning

Känner: Ledsen, sörjer
Tänker: På relationen med Lina
Lidande: Sörjer relationen LinaMichel. Känns som om jag sårat mig själv med Lina. Vad har jag försökt säg mig själv?

Mellanmål:
Lunch: Havregrynsgröt, kaffe latte, ägg och smörgås
Mellanmål:
Middag: Tre vegetariska korvar med korvbröd, senap och majonnäsgurka.
Kväll: Varmt vatten med mjölk och honung, två hårda smörgåsar med mjölk

Socialt: SMS:at med Yasemin och Emma

Ta bort eller lagt till i lägenhet? Nej

Tvaga mina sinnen och min kropp ( fötter och händer ) Var har mina fötter varit idag? Vilka handlingar har jag utfört och inte utfört idag?
Sätta på mig våta strumpor vid sänggående för att hela mina fötter? Ja!
Attityder och beteenden som kan uppfattas som tecken på bristande respekt för mitt eget och andras människovärde behöver hanteras: På vilket sätt gjorde jag mig själv ledsen med Lina.

Vikt: Trasig våg.

*för att bli mer medveten om mitt själsliga och kroppsliga liv. Helat kropp och själ. Känt kroppen, tänkt kroppen: Ja, fick tankar om att jag älskar att vara nära Lina och att huvuddelen av alla tankar är självets. Precis som med andningen, tänker kroppen mest livskraftigt själv men det är viktigt vad jag stoppar i kroppen. Om jag stoppar gift i munnen kan inte kroppen, hur livskraftig den än är skapa mer livskraft.