Läste alla fyra dagstidningarna på morgonen.
13:00 var jag i Hjorthagens församlingssal och fikade med prästen, vaktmästaren och cirka tio äldre damer.
14:45 försökte laga mammas laddare till mobilen.
16:30 Föredrag i Hedvig Eleonoras kyrka. ”Det inre ljuset”
Anhöriga har inte tid att gå på begravningen. Rädda för döden?
Varför behöver prästen kalla livet för ljuset? Varför inte bara säga ”det inre livet”.
Varför är Gud något bortom oss, istället för något vi knuffat ut. Vi äter av kunskapens träd, nu, nu och nu.
Varför är Jesus bortom oss, istället för något vi knuffat ut. Vi har möjlighet att i varje sekund gör detsamma som Jesus.
Varför kallar vi föräldrarna, barnen och det ovärderliga livet för ”fadern, sonen och den heliga anden”?
Varför besjälar vi inte allt, istället för att avsjäla allt?

17:15 Middag hemma
18:30 Öppet samtal i kyrkan på kajen. Visade sig återigen vara något annat. Den här gången var det en mässa.
Cyklade hem igen. Såg att Lina SMS:at. Hon undrade hur jag mådde. Jag svarade att jag är ledsen men ok. Frågade hur hon mår. Hon svarade att hon mår bra. Hon frågade när hon kunde lämna nyckel och hämta sina kläder. Svarade att jag gärna hänger ut hennes saker på dörren och hon kan lägga nyckeln i brevlådan. Hon undrade då om vi kunde fika. Svarade med att fråga vad hon vill tala om. Hon svarade att det kanske var för tidigt att fika. Hon skrev sedan att hon skulle höra av sig imorgon om vilken tid hon kommer.

Har jag ätit utan att först fått lust att äta. Nej, snarare ätit för lite.
Har jag haft sex utan att först ha lust? Nej
Har jag gjort någonting utan att först ha haft lust? Nej!

Hur mår jag idag? Fortfarande ledsen men energisk. Grät en stund på förmiddagen.
Sömn: Önskvärt (22:30 – 07:00) Åtta timmar. Härligt!
Dröm: Nej, ingen som nådde mig.
Meditation*: Nej!
Frukost: Kaffe latte och två smörgåsar med tomat, avocado, smör, olivolja, sallad och lite banan.
Toa: Ok, men bajset kompakt. Behöver mer fiber.
Ljusgul urin
Riklig, med konsistens som mjukglass och med acceptabel doft. Förstoppning kan bero på för lite tarmrörelser. Promenad eller en lång cykeltur kan göra susen.

Söka jobb för att sköta min ekonomi? Nej
Skrivande: Nej
Promenad: Nej
Träning: Cykling fram och tillbaka till Hjorthagen.

Känner: Ledsen men energisk.
Tänker: På helheten. Och att solen har en ljussfär. Undrar jag hur solen omvandlar sig kan jag titta på månen, där Solen visar hur mycket den omvandlar sig till ljus.
Lidande: Förlust av relationen till Lina och ensamhet.

Mellanmål:
Lunch: Ingen lunch idag
Mellanmål: Kaffe och två mindre bakverk med lite grädde och hallon.
Middag: Yoghurt med clementin, äpple och musli. Stor kopp te, ägg och en smörgås.

Socialt: Lite SMS med Yasmin.

Ta bort eller lagt till i lägenhet? Nej!

Tvaga mina sinnen och min kropp ( fötter och händer ) Var har mina fötter varit idag? Vilka handlingar har jag utfört och inte utfört idag?
Sätta på mig våta strumpor vid sänggående för att hela mina fötter?
Attityder och beteenden som kan uppfattas som tecken på bristande respekt för mitt eget och andras människovärde behöver hanteras:

Vikt: Vågen trasig, men gissningsvis 110 kilo eftersom muskelmassan ökar med styrketräningen.

*för att bli mer medveten om mitt själsliga och kroppsliga liv. Helat kropp och själ.

Känt kroppen, tänkt kroppen: Ja, fick tankar om att jag älskar att vara nära Lina och att huvuddelen av alla tankar är självets. Precis som med andningen, tänker kroppen mest livskraftigt själv men det är viktigt vad jag stoppar i kroppen. Om jag stoppar gift i munnen kan inte kroppen, hur livskraftig den än är skapa mer livskraft.